最初は軽く有酸素運動、軽く筋トレ、シャドーボクシングから始まります。

基礎体力ができてきたら、徐々にミット打ちも行ってキックボクシングに慣れていきます。3カ月練習したら、イッパシのキックボクサーになれるかも？

ブルズアイファイティングクラブでは、プロキックボクサーを目指す方でも大丈夫。元プロからの指導で、実践的なテクニックはもちろん、メンタルコントロールの方法や、食事についても教えてくれます。勝つための秘策もこっそり教えちゃいます。

有酸素運動を中心にダイエットメニューを組んでまずは3ヶ月やってみましょう。軽く有酸素運動、軽く筋トレ、軽くストレス解消、、、何でもヤリ過ぎはよくありませんからね！3ヶ月後には体が軽くなっているはずです。レディースも頑張ってますよ！